About
Dies ist ein kreativer Selbstlernkurs für grosse und kleine Kinder, die sich selbst wieder spüren wollen, Klarheit gewinnen und mutige Schritte gehen möchten. Die Smart-Methode kennen wahrscheinlich viele, aber hier kommt noch die Heart-Methode dazu, welches zusammen ein Feuerwerk an Energie erzeugt, um dein Leben wahrhaft lebenswert zu erleben und das in jedem Lebensbereich Für alle, die es noch nicht kennen, die SMART-Methode steht für S – Spezifisch: Das Ziel muss klar und eindeutig formuliert sein. M – Messbar: Der Fortschritt und die Zielerreichung müssen überprüfbar sein. A – Attraktiv / Akzeptiert: Das Ziel sollte motivierend und wünschenswert sein, sodass die Beteiligten es akzeptieren und aktiv verfolgen R – Realistisch: Ziele müssen erreichbar sein. T – Terminiert: Es muss ein konkreter Zeitpunkt festgelegt werden, bis wann das Ziel erreicht werden soll, um Fortschritt und Erfolg messen zu können in diesem Programm gehen wir einen Schritt weiter und ergänzen diese bereits funktionierende Technik durch die HEART-Methode, was für folgendes steht H - Human Body Activation - es geht darum, dass wir unseren Körper wieder ganz spüren und dies durch Bewegung wie tanzen, Krafttraining oder einfach spazieren gehen E - Emotional Alignement - Was will dein Herz wirklich? Mit der Intuitions- und Mentaltechnik zurück zur Freude A - Authentic Expression - sichtbar machen, was in dir lebt (zeichne, male, schreibe intuitiv) R - Reconnection - verbinde dich mit dir T - Trust and take action - Just do it! Welches sind deine Resourcen und Schritte, um deine Herzenswünsche zu realisieren?
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